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做到这几点,让你在这个春天年轻10岁!
发布时间:2020-4-3 阅读:1440次

  春天,万物复苏
  皮肤的新陈代谢逐渐活跃
  皮脂和汗液的分泌开始旺盛
  且无寒风和干燥空气夺走皮肤的水分
  因此这个季节的皮肤是非常美丽的
  显得更加白皙、滋润和有光泽

  
然而,春天皮肤变得兴奋,不够稳定
  此时的皮肤很容易受到
  外界有害因素的侵袭
  皮肤屏障易受损
  从而容易患上皮炎、湿疹等皮肤疾病


  容易引起皮肤过敏的源头

  
花粉:由于季节变换,大量微小的花粉颗粒散布在空气中,被人吸入同时被皮肤吸收而致敏;
  灰尘:主要是灰尘中的微生物,包括细菌的代谢产物、真菌孢子、动物皮毛和各种纤维等;
  食物:常见的是海鲜、芒果、菠萝及柑橘类水果、雪菜、苋菜、芹菜及莴苣等光敏性食物;

  温度变化:春季温度忽冷忽热,敏感肌肤的人群面部容易发红,自觉发烫;
  化妆品:含酒精成分的化妆品对皮肤的刺激,化妆品中的化学物质比如香精、防腐剂的过敏,含激素的化妆品对皮肤表层结构的破坏等均能引起皮肤的炎症反应;
  年龄:年轻的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜,随着年龄增长,这层保护膜会受损,以至于敏感物质侵害皮肤。


  减少皮肤问题
  需要在皮肤护理和饮食起居中多加注意


  春季皮肤的保养

  
1.小脸洗白白
  日常基础清洁的作用在于清除多余皮脂、美容品的残余,防止污物在毛孔口堆积。洗脸要选择适合自己的洗面奶,最好使用成分天然,质地温和,偏中性的洗面奶。
  但是不能过度清洁哦!每天频繁使用洗面奶完全没有必要,皮肤的油脂其实是皮肤屏障的组成部分,起到很重要的作用。过度清洁会使皮肤屏障受损,甚至会使面部容易出现皱纹,所以,每天使用洗面奶1-2次即可。

  2.防晒是重头戏
  很多人都知道,夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道,晒黑其实是从春天开始的。经过冬天的雪藏,皮肤已习惯弱紫外线环境,紫外线突然加强,让皮肤无所适从,不但会长出新色斑,还会让淡化色斑死灰复燃,所以防晒才是皮肤美白的“源头”。
防晒可以使用防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等。在大晴天,万里无云,您涂抹的量足够(一张脸是一块钱硬币大小的防晒霜或乳),推荐使用防晒指数SPF30+( SPF≥30),PA++以上的产品,但是很少有人能做到足够的涂抹量,所以春末夏初紫外线很强的季节,SPF50+,PA+++以上是必须的!
  如果白云朵朵,指数可以适当下降。在室外时间不长,出门前抹一遍即可,如果在室外时间很长,又有出汗,则2小时抹一次。当然,能通过撑伞、戴遮阳帽、墨镜、口罩、穿防晒服来防晒,自然更好啦!

  3.千万别过敏
  春季常见的有过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、光敏性皮炎等。首先应该远离致敏源,对敏感皮肤来说,应尽量避免外出,外出需要佩戴口罩。一旦发生皮疹,要停用化妆品,及时来医院就诊。

  4.日常保养不能忘
  早春时节,天气干燥,皮肤也比较干燥,保湿工作不能少。但一些特别为干燥冬天补充油分的护肤品,就得暂停使用了,这时可以选择一些含保湿成分的面霜、化妆水、保湿面膜(透明质酸/胶原蛋白),敏感肌肤可以选择医学护肤品。
  但是不能滥用护肤品哦,尤其是一些三无产品,里面可能含有激素等化学物质,长期使用,会引起激素依赖性皮炎、色素沉着等疾病。
  此外,我们还需要保持良好的心态,充足的睡眠,适当给自己减压,加强体育锻炼,多吃一些水果、蔬菜而少吃油腻、甜食及刺激性食物,增强皮肤抵抗力。
  只要重视对皮肤的保养,即使在最容易出现问题的春季,也能让我们的皮肤与春天一样美丽!


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